“快速行动，打破常规”是扎克一代的座右铭。

虽然我们已经从这个口号中看到了显着的进展，但我们也留下了很多破碎的东西。 

最大的受害者？我们自己以及我们的团队。

改变鞭打是真实的

在我们深入研究如何放慢速度之前，重要的是要认识到为什么我们会有这样的感觉，而且最重要的是，这篇文章的读者绝对并不孤单。

2022 年，各行业的员工表示，他们对工作场所的变化感到不知所措。从那时起，事情只会加速发展。 

今年在深入研究特定行业时，我们发现他们的领域在“过去三年比过去 50 年”的变化更大。此外，对此类行业的持续研究表明，在这个人工智能转型的新时代，整个角色是如何转变的。

与此同时，几代人都希望让时间慢下来。就在最近，17m+ TikTokers 让“”走红。这句话指的是，由于 COVID-19 的多年昙花一现，您感觉自己已经从一个生活时代戏剧性地传送到了下一个时代。 （而且，虽然这对从年轻人到结婚生子的千禧一代造成了相当大的打击，但其他几代人当然也未能幸免。）

是的！感觉时间过得比以往任何时候都快，而且根本无法跟上。但事实上，你不必牺牲进度来放慢速度。 

事实上，更加深思熟虑的方法可以通过愿景调整和提高实际推动您前进的任务的工作效率来加速成功。方法如下。

如何在加快进度的同时放慢速度 1.一次只处理一项任务。

当我们试图说服自己不做多任务时，我们会很糟糕，并且会失去生产力。

只是。停止。

“你可以同时做两件事，但你无法同时有效地专注于两件事，”《》一书的作者加里·凯勒说。 

公司需要考虑一次推出一项高层化变革举措。 

我们明白了——疫情迫使大多数公司像喝醉的花样滑冰运动员一样转向，但这是友好的提醒，让你终于喘口气。

当您确定放慢转型进程的最佳方法时，这些简单的日常策略可以激发您的团队更加专注地开展工作：

日历锁定：鼓励团队成员为特定任务锁定日历块，或者只是为了集中精力。让他们知道他们不必一直参加会议和协作。 共享优先事项列表：要求团队成员分享他们每天最重要的三项优先事项，并在处理其他事情之前先关注它们。这有助于人们互相支持，而不是分散注意力。 单一任务日：分配一周中的不同日子来专注于业务的不同方面（例如客户服务、产品开发等）。如果整个一天不可行，分为上午和下午。 2. 进行一次（或两次）技术暂停。

是时候暂停通知的无情叮叮声了，你们大家。

比尔盖茨对他的年度发誓，他会在树林里的小屋里进行反思和专注。

好吧，我们并不都有探条小屋，但还有其他方法可以实现这种做法。

数字排毒课程：定期安排时间间隔，让团队成员完全拔掉电源一两个小时，专注于非数字任务。 

请记住：为了让这一点发挥作用，他们首先不能承担过多的数字任务，否则他们只会因为你缩短了他们完成工作的时间而生气。

通知管理：鼓励员工管理和自定义通知，以尽量减少干扰，尤其是在专注时间。

谨慎的会议：如果您有幸在现实生活中见到您的团队，请在禁止使用技术的情况下举行会议 -只是心灵的融合和思想的流动。

3. 拥抱有目的的停顿。

休息时间和工作时间一样重要。 微软发布的报告显示，即使会议之间休息 10 分钟也能显着减轻压力。 

不相信吗？看看这些脑部扫描。

这是你的大脑。这是你的大脑

来源：

压力会导致，因此，除了简单的体贴举动之外，在会议之间让人们休息也具有很大的商业意义。

您可以在团队工作流程中注入平静的其他方法包括：

冥想：这可能听起来非常脆，但我们自己做并且它有效。这里有一个秘密：冥想实际上只是一种大脑小睡。 正念饮食：鼓励团队成员在工作场所之外享受悠闲的用餐时间（这意味着在家办公的人也不能在办公桌上吃饭！）。 灵活性：记下 .允许您或您的员工制定个性化的时间表可以融入平静的日常活动，例如下午短暂的散步或休息时。 最后的想法

我们不要“快速行动、打破常规”，而是“有目的地行动、创造新事物”。

欲了解更多此类内容，！

编者注：本文最初发表在我们的趋势通讯中，现已重新用于 HubSpot 博客读者。在此过程中，我们进行了一些轻微的编辑，以添加新信息、新兴数据和其他标题，以改善博客平台的读者体验。